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正山小种红茶，是产于中国福建省武夷山的一种名茶，也是红茶中的一种。正山小种红茶的功效与作用非常多，下面我们来一一了解一下。 1. 提神醒脑 正山小种红茶中含有咖啡因，可以起到提神醒脑的作用，适合在工作或学习时饮用。 2. 帮助消化 正山小种红茶中的茶多酚和鞣酸有助于促进消化，缓解胃肠不适，对于消化不良的人群有一定的帮助。 3. 抗氧化 正山小种红茶中富含多种抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，减缓细胞老化，对于预防癌症、心脑血管疾病等有一定的保健作用。 4. 降低血脂 正山小种红茶中的茶多酚可以降低血脂，预防动脉硬化，对于高血脂、高血压等人群有一定的帮助。 5. 镇静安神 正山小种红茶中的茶氨酸可以起到镇静安神的作用，适合在睡前饮用，有助于改善睡眠质量。 禁忌： 1. 心脏病患者不宜多饮，以免加重病情。 2. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用，以免影响胎儿和婴儿健康。 3. 胃酸过多、胃炎、溃疡等胃肠疾病患者不宜饮用，以免加重病情。 总之，正山小种红茶的功效与作用非常多，但是也有一定的禁忌人群，所以在饮用前需要根据自身情况做出判断。